THE SHARP INSIGHT

カテゴリー：超健康へのヒント

• 
  • 2018/6/16
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法体験談｜肥満と抑うつ感におさらば、運も開けてきた！

  抑うつ感やひどい疲れ、熟睡できない、異常な汗、動悸、「梅核気」(のどの閉塞感)に長年悩まれていた方の、石原式基本食によるダイエットで健康を取り戻し、運も開けてきた、という体験談
• 
  • 2018/6/13
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法体験談｜γーGTPと中性脂肪が劇的に下がった

  少食健康法を実践された方の体験談。朝は生姜紅茶が殆んど、たまに人参・リンゴジュース。昼はソバ、山芋、生姜、ワカメ。夜は玄米、おかずは普通に出来るだけ和食にちかいものに。これだけすべての検査値を正常化できる薬など、この世に存在しないし、万が一あったとしても、薬には副作用が付きものだから。
• 
  • 2018/6/10
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法の効用｜少食によりデトックス(毒出し)能力が高まる

  「少食」「朝だけ断食」などで、胃腸を休め、吸収に費やすエネルギーを少なくしてあげると、大小便、汗の排泄がよくなり、デトックス(毒出し)能力が高まります。血液がきれいになり、健康が増進し、病気を治す力がアップします。
• 
  • 2018/6/7
  • 石原式基本食とは？
  • sharp-insight

  病気や検査値異常のある人は、人参・リンゴジュースを！

  現代文明人は「栄養過剰の栄養失調」に陥り、食べ過ぎにより血液が汚れ、生活習慣病・慢性・難病を招来している。人参・リンゴジュースは、人間の体に必要なビタミン・ミネラルをすべて含んでおり、海外の病院ではガン治療に用いられ確かな成果を上げている。人参・リンゴジュースの薬効等についてまとめた。
• 
  • 2018/6/4
  • 石原式基本食とは？
  • sharp-insight

  生姜紅茶の作り方と効能

  食べ過ぎは万病の元。食べ過ぎによる病気予防に、朝食を1～2杯の生姜紅茶に置き換えてみることがお薦め。生姜は「生姜なしに漢方は成り立たない」と言われるほど漢方薬にとり入れられており薬効がある。生姜の薬効を生かした生姜紅茶の作り方と効能についてまとめた。
• 
  • 2018/6/1
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法の効能｜少食は心臓の働きを強化する

  生活習慣病は西洋医療が非常に不得手とする病気だが、食養生では根治が可能。石原結實先生の少食健康法の実践によって、重症の高脂血症、糖尿病から生還された実例、低カロリー食が心臓機能を強化することを裏付けた実験などをご紹介します。
• 
  • 2018/5/29
  • 石原式基本食とは？
  • sharp-insight

  石原式「基本食」とは？

  石原式基本食は、朝は生姜紅茶か人参・リンゴジュース、昼食はソバ、ネギや七味唐辛子を存分にふって、夜は何でもOK。実践されてメタボ、肝機能、生理不順、喘息などが改善された方は枚挙にいとまがない。
• 
  • 2018/5/26
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法の効用｜少食は加齢病を改善する

  自由摂食動物に比べ、60％(腹六分)にカロリーを抑えた「少食」動物は、食事制限により、加齢病の原因となる異常タンパク質の分解・除去が亢進し、タンパク質が若返り、細胞を若い頃の状態にリセットするのである。
• 
  • 2018/5/23
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法の効用｜少食は免疫力を上げる

  少食(1日1～2食、断食)にすると免疫力が上がることが、アカゲザルによる動物実験で確認されている。少食にすると血液がキレイになり、免疫力の中心を担っている白血球の血液中の毒素(バイ菌や老廃物)を処理する能力が高まるからだと考えらる。
• 
  • 2018/5/20
  • 石原結實先生の少食健康法
  • sharp-insight

  少食健康法の効用｜少食はガン予防、ガン再発を予防する

  今や日本人の死因断トツ1位に居続けているガンは「食べ過ぎ病」と断言してよく、少食にすれば、その予防や再発の予防が可能であることを、数々の実験によって示唆されている。